Programmi educativi sequenziali di yoga, meditazione, pratiche respiratorie e consapevolezza. Lezioni online accessibili da ogni regione d'Italia per principianti e appassionati.
Ez Holdings ApS sviluppa programmi educativi sequenziali per partecipanti che desiderano apprendere yoga, meditazione, pratiche respiratorie e consapevolezza. I nostri corsi sono adattati per gli abitanti dell'Italia e disponibili nel formato online.
Ogni programma ha una struttura trasparente, lezioni sequenziali, compiti pratici e raccomandazioni per la pratica indipendente. Non promettiamo risultati garantiti, ma offriamo strumenti educativi solidi per cominciare una pratica regolare.
Leggi di PiùCinque ragioni per iniziare il tuo percorso con noi
Lezioni online da qualsiasi regione. Non serve raggiungere uno studio fisico; pratica da casa tua con internet stabile.
Ogni corso è diviso in lezioni sequenziali, esercizi pratici e compiti. Conosci esattamente cosa aspettarti.
Non serve esperienza precedente. I nostri programmi iniziano dalle basi e procedono gradualmente.
Senza competizione o pressione. Ogni partecipante regola l'intensità secondo le proprie capacità.
Video istruzioni, audio guidati, fogli di lavoro e raccomandazioni per la pratica indipendente.
Accedi ai materiali quando vuoi. Impara senza fretta, secondo il tuo calendario e i tuoi orari.
Sei step semplici per unirsi ai nostri programmi
Consulta il catalogo, leggi le descrizioni, controlla il formato e la durata di ogni corso.
Fornisci i tuoi dati di contatto e scegli il programma che ti interessa.
Un rappresentante ti contatterà per chiarire i dettagli organizzativi.
Ricevi le istruzioni e i link per accedere ai materiali del corso.
Segui le lezioni nel tuo tempo, al tuo ritmo, con il supporto dei materiali forniti.
Ricevi raccomandazioni e risorse per proseguire in modo indipendente.
Sei corsi educativi per iniziare il tuo percorso
Scopri i fondamenti della pratica sicura e sequenziale. Perfetto se non hai mai fatto yoga prima.
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Introduzione ai formati meditari di base. Impara come concentrarsi e osservare senza giudizio.
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Lezioni brevi e tranquille per iniziare la giornata. Movimenti delicati per svegliarti gently.
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Esercizi di respirazione consapevole per principianti. Impara tecniche semplici e sicure.
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Movimenti tranquilli e meditazioni per chiudere la giornata in serenità e prepararsi al riposo.
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Impara a portare attenzione consapevole nelle tue azioni quotidiane. Pratica accessibile a casa.
Scopri il Corso →Le risposte alle domande più comuni
Sì. I nostri corsi per principianti sono progettati per chi non ha esperienza precedente. I materiali sono sequenziali e gli esercizi iniziano dalle basi.
La maggior parte dei nostri programmi è online. Puoi accedere da qualsiasi luogo in Italia, purché tu abbia una connessione internet stabile.
Per la maggior parte dei corsi ti servono abbigliamento comodo, uno spazio libero e un tappetino. Alcune lezioni potrebbero richiedere materiali opzionali che verranno indicati.
Per i corsi online autonomi, sì. Accedi ai materiali secondo il tuo orario durante il periodo di accesso concordato.
La durata varia da 10 a 60 minuti a seconda del programma. Ogni corso specifica esattamente quanto tempo dura ogni lezione.
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